Jambiday.com, JAMBI- Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia Wilayah Jambi menggelar kegiatan pengabdian masyarakat bertajuk “Frame Your Mind: Merawat Jiwa Lewat Lensa dan Suara”, pada Sabtu (18/10/2025).
Acara yang berlangsung selama dua hari di salah satu cafe di Kota Jambi ini diikuti oleh peserta dari kalangan generasi Z dan milenial berusia 20 hingga 30 tahun.
Kegiatan ini menghadirkan berbagai sesi menarik, mulai dari mini workshop fotografi hingga refleksi diri melalui karya visual. Dalam pelaksanaannya, IPK Jambi turut menggandeng Aliansi Jurnalis Independen (AJI) Jambi, dengan menghadirkan jurnalis dan fotografer Bima Pratama sebagai pemateri.
Ketua IPK Wilayah Jambi, Eka Renny Yustisia, menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari agenda tahunan memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia. Namun tahun ini, IPK Jambi ingin mengajak anak muda menyalurkan emosi dan refleksi diri melalui media fotografi.
“Kegiatan ini memang rutin kami lakukan setiap tahun. Tahun ini kami ingin mengajak anak muda merawat kesehatan mentalnya melalui medium foto dan refleksi diri,” ujar Eka Renny.
Dalam sesi workshop, peserta diajarkan teknik dasar pengambilan foto oleh Bima Pratama, kemudian diminta untuk menginterpretasikan perasaan dan pengalaman pribadi melalui karya foto yang dihasilkan.
Setiap foto menjadi jembatan bagi peserta untuk mengekspresikan hal-hal yang mungkin sulit diungkapkan dengan kata-kata.
“Beberapa peserta bahkan terlihat sangat emosional, ada yang menangis saat bercerita. Ini menandakan bahwa ruang semacam ini sangat dibutuhkan sebagai sarana katarsis,” lanjut Eka Renny.
Menariknya, pada sesi sharing session, kegiatan ini juga dihadiri oleh Wakil Wali Kota Jambi, Diza Aljosha Hazrin. Kehadiran Diza tidak hanya sebagai pejabat daerah, tetapi juga sebagai representasi anak muda yang positif, inspiratif, dan penuh kreativitas dalam kehidupan sehari-hari.
Dalam kesempatan tersebut, Diza menyampaikan apresiasinya terhadap IPK Jambi yang telah menginisiasi ruang ekspresi sehat bagi anak muda.
“Kegiatan seperti ini sangat penting karena membantu generasi muda memahami bahwa menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga fisik. Ekspresi kreatif seperti fotografi adalah cara yang indah untuk mengenal diri sendiri,” ujar Diza.
Panitia menjelaskan, peserta kegiatan difokuskan pada kelompok dewasa muda, mengingat pada usia tersebut banyak menghadapi dinamika hidup dan tekanan emosional yang kompleks. Oleh karena itu, sebelum kegiatan dimulai, panitia melakukan proses wawancara untuk memastikan kesiapan dan komitmen peserta selama dua hari penuh.
Pada hari kedua yakni Minggu esok hari, kegiatan akan dilanjutkan dengan talk show tentang kesehatan mental bersama psikolog klinis serta pameran foto karya peserta. Beberapa hasil foto dengan pesan reflektif yang kuat akan dipamerkan secara khusus sebagai bentuk apresiasi terhadap keberanian peserta membuka ruang batin mereka.
Melalui kegiatan Frame Your Mind ini, IPK Jambi berharap generasi muda dapat semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan mental, berani mengenali diri, dan mengekspresikan emosi secara positif. (OYI)
Discussion about this post